Proteine in natura

I 5 alimenti utili a chi non mangia carne

La dieta vegetariana può apportare molti benefici all’organismo, ma un errore molto diffuso, fra chi decide di seguire questa filosofia alimentare, è quello di non fornire al corpo tutti gli elementi di cui ha bisogno. Molte diete vegetariane improvvisate sono povere di sostanze nutritive essenziali e possono portare a conseguenze, a volte anche serie, per la salute. Fra queste, la più frequente è l’incompleto apporto di proteine all’organismo. Apporto che può essere aumentato se inserite all’interno del vostro regime alimentare vegetariano questi alimenti.

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