Tre merende ideali per il tuo bambino

Parti da una sana merenda per educarlo alla giusta alimentazione

Nella fase della crescita la merenda gioca un ruolo importante.
Oltre a sostenere il tuo bambino nelle attività scolastiche e ricreative, è un buon modo per educarlo alla giusta alimentazione.
È l’occasione per insegnargli a mangiare equilibrato e a preferire cibi sani.

Su cosa mettere nel cestino della merenda ti avevamo già dato qualche dritta. Per questo oggi vogliamo proporti 3 merende ideali per il tuo bambino, così potrai andare a colpo sicuro ed essere più tranquilla.

1. Succo di frutta e Parmigiano Reggiano

Il Parmigiano Reggiano è un prodotto d’alta qualità, con marchio DOP, che mangiato a scaglie dà proprio l’idea dello snack.
Facile da consumare, ricco di calcio e che se stagionato oltre i 24 mesi può essere consumato da chi è intollerante al lattosio.
Delle qualità di questo formaggio ne ha parlato anche Robert Louis Stevenson, nel suo famoso romanzo L’isola del tesoro.
A sottolineare le proprietà nutritive ci pensa il Dottor Livesey, che nel rivolgersi al giovane Jim dice:

Hai visto la mia tabacchiera, vero? Eppure non mi hai mai visto fumare tabacco; la ragione è che vi tengo dentro un pezzo di formaggio parmigiano, un formaggio fatto in Italia, e molto nutriente.

Questo tipo di formaggio è buono proprio perché saporito, quindi è importante mettere nello zainetto anche un buon succo di frutta.
Ovviamente fatto in casa!

Purtroppo i succhini o fruttini in commercio sono carichi di zuccheri, e non sono dissetanti come ci piace pensare.

Per fare il frullato perfetto, guarda il video: I 5 FRULLATI DELL’ESTATE

2. Panino farcito con prosciutto

Una merenda golosa da gustare a morsi: il famoso panino farcito.

Per un panino coi fiocchi serve una buona dose di proteine da affiancare alla verdure, come insalata e pomodori.
Se a tuo figlio piace il prosciutto crudo, abbonda: un panino per essere veramente equilibrato è meglio abbia più prosciutto che pane.
E in realtà sarà pure più facile per lui mangiarlo, se le fette di pane saranno sottili.

3. Merendine? Solo se snack bilanciati

Se il tuo obiettivo è quello di fargli dimenticare le merendine, è una battaglia persa in partenza.
A tutti piacciono, perfino a te.
Per questo abbiamo pensato a una soluzione che trasformi le classiche merendine in snack bilanciati, così da accontentare i gusti di entrambi.

La Merenda Bimbi prevede ingredienti sani e selezionati, adatti anche a chi è intollerante al glutine.

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