I 12 punti fondanti del progetto

Semplice, accessibile ed efficace, la filosofia FORMULA12 si fonda su dodici punti che, affrontati insieme, permettono di raggiungere la migliore performance psicofisica.

L’alimentazione è il punto di partenza per intraprendere uno stile di vita che ha come obiettivo il raggiungimento dell'indice di equilibrio, ossia il corretto bilanciamento tra l’essere sedentari e eccessivamente sportivi. Tra la privazione imposta da diete ipocaloriche e le abbuffate, tra l’attenzione all’uso della forchetta nella frenetica settimana lavorativa e il piacere del convivio con il cibo della festa.
Quel cibo di eccellenza che il nostro Paese esporta in tutto il mondo.

La filosofia FORMULA12 è uno stile di vita. Per questo non può essere chiamato “dieta”. FORMULA12 vede nei 12 punti e nel corretto bilanciamento di proteine, carboidrati e grassi, la strada maestra per controllare la quantità di glucosio nel sangue (indice glicemico) e quindi regolare il peso corporeo e il benessere mentale. 

I 12 punti fondanti di FORMULA 12:

Cinque quinti

Bio a km zero

Basso carico glicemico

Rotazione proteica

Abbinamento proteica

Strategie sazianti

Dimenticarsi le calorie

Food timing

Infiammazione corporea

Movimento

Il sonno dimagrante

Pasto jolly

 

FORMULA12

FORMULA12 è un'azienda che si occupa di benessere partendo prima di tutto dalla nutrizione.


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